卵巢早衰（POF）指40岁前卵巢功能衰退，表现为闭经、雌激素降低和促性腺激素升高，直接影响生育能力。卵巢储备下降意味着卵子数量减少、质量降低，自然受孕几率大幅下降。

目前尚无根治卵巢早衰的方法，但可通过治疗改善症状、提升受孕机会。年轻患者可尝试激素补充治疗（HRT）维持子宫功能，同时监测排卵，必要时药物促排。近年研究表明，DHEA、辅酶Q10等抗氧化剂可能改善卵子质量。

对高龄或病情严重者，辅助生殖是主要途径。但需注意卵巢低反应性，可能需要多次取卵。若已绝经，供卵试管是唯一选择。保持健康的生活方式，避免熬夜、压力，尽早生育是关键。若确诊早衰，应尽早咨询生殖医生制定方案。